La pols de matcha és un aliment saludable comú a la vida diària, que pot tenir un bon efecte. Molta gent utilitza Matcha en pols per remullar aigua i beure. Beure matcha en pols remullada amb aigua pot protegir les dents i la visió, així com refrescar la ment, millorar la bellesa i la cura de la pell. És molt adequat perquè beguin els joves i, en general, no té cap mal.
L'eficàcia de beure matcha en pols
Els principals beneficis són els següents:
1. Cura de la pell i bellesa
La pols Matcha és un tipus de te verd al vapor que es tritura finament en pols mitjançant la mòlta de pedra natural. Conté una gran quantitat de vitamina C, vitamina E i altres substàncies. La vitamina C pot nodrir la pell i prevenir els danys UV, mentre que la vitamina E pot retardar l'envelliment de la pell. Per tant, la pols de matcha té certs efectes de bellesa i bellesa.
2. Protecció de la visió
Beure matcha en pols en aigua també té un cert efecte protector sobre la visió. La pols de matcha conté una gran quantitat de vitamina A. Aquestes substàncies entren al cos humà i es combinen amb altres nutrients per convertir-se en una gran quantitat de vitamina A. La vitamina A té un gran efecte sobre els ulls humans i té un cert efecte en la protecció de la visió. Per tant, per a les persones amb mala vista, beure una quantitat adequada de matcha en pols i una mica de matcha en pols a l'aigua és molt bo.
3. Protecció de les dents
La pols de matcha conté una gran quantitat d'ions fluor, que poden actuar sobre les dents humanes i altres lípids ossis, prevenir l'osteoporosi, augmentar la densitat òssia i protegir la salut de les dents.
4. Refrescant
Un dels avantatges importants de la pols de matcha és refrescar i despertar la ment, ja que conté una certa quantitat de cafeïna i polifenols de te, que poden afectar directament els nervis biològics del cos humà, estimular els nervis, mantenir el cervell net i fer pensar més ràpid i més clar.
5. Diürètic, antiinflamatori i prevenció de càlculs
Quan la gent menja pols de matcha, també pot tenir un paper important en la diüresi, reduir la inflor i prevenir els càlculs perquè és ric en cafeïna i teofilina. Després d'entrar al cos humà, pot inhibir l'absorció de calci pels túbuls renals i prevenir la formació de pedres. A més, la pols de matcha també pot millorar la funció renal humana, accelerar el metabolisme de l'aigua al cos i prevenir la mala micció o l'edema corporal.
Els desavantatges de beure matcha en pols remullat amb aigua:
- El consum moderat de matcha en pols és inofensiu, però el consum excessiu de matcha en pols pot augmentar la càrrega sobre els ronyons, afectar l'absorció de ferro en els aliments i fins i tot causar símptomes com l'anèmia.
- El matcha conté alcaloides. Aquesta és una beguda alcalina natural. Aquest element pot neutralitzar els aliments àcids i mantenir el valor de pH normal dels fluids corporals humans. A més, els tanins del matcha poden inhibir els bacteris. La cafeïna també pot promoure la secreció de suc gàstric. L'oli aromàtic pot dissoldre el greix i ajudar a la digestió. Per tant, el matcha té l'efecte de millorar el sistema digestiu.
- El matcha pot reduir el dany de la radiació. L'essència de te del matcha pot neutralitzar l'element radioactiu estronci i reduir el dany causat per la radiació atòmica. Fins a cert punt, aquests components provocaran contaminació per radiació a les ciutats actuals.
- El matcha també pot prevenir la hipertensió. Matcha conté una rica essència de te, que pot millorar la capacitat del cos per acumular vitamines, reduir l'acumulació de greix a la sang i el fetge i mantenir la resistència normal dels capil·lars. Per tant, beure matcha adequadament té certs beneficis per prevenir i tractar la hipertensió, l'arteriosclerosi i la malaltia coronària.
- El matcha també pot reduir el colesterol i prevenir l'obesitat. La vitamina C del matcha pot reduir el colesterol a la sang, millorar la duresa vascular, reduir el colesterol i perdre pes.
Com fer matcha en pols i beure'l millor
La pols de matcha no es pot preparar directament amb aigua bullint. Com podem preparar i beure millor matcha en pols? Primer podeu ajustar la pasta amb una mica d'aigua bullint, el que significa afegir una mica d'aigua a la pols de matcha per fer-la una pasta fina sense que s'agrupin partícules, després afegint una mica d'aigua lentament per ajustar-la gradualment al líquid i, finalment, afegir tota la pasta. aigua bullint que voleu preparar. No barregeu la pasta amb aigua freda, ja que això accelerarà l'oxidació i la decoloració de la pols de matcha. Si el fang no es barreja, hi haurà una gran quantitat d'aglomeracions quan es renta només amb aigua. Beveu el matcha preparat el més aviat possible. Quan es refreda, es condensarà al fons de l'aigua, formant una capa d'objecte que ja no es pot rentar. Si voleu fer alguna cosa amb matcha en pols, podeu provar de fer bescuits o Seven Peaks, galetes o torrades suaus. Massa dolç i massa greixós no és adequat. Menjar matcha junts és el millor.
Qui no és adequat per beure matcha en pols i remullar-se amb aigua:
- En termes generals, les persones amb cossos febles i freds no són aptes per beure matcha en pols per beure aigua.
- En circumstàncies normals, les persones físicament dèbils o amb la melsa i l'estómac febles haurien d'intentar no beure matcha en pols, ja que pot augmentar la càrrega del cos i la situació es pot tornar més greu. Si normalment tens restrenyiment, no és adequat menjar massa matcha en pols. El consum excessiu de pols de matcha pot agreujar el restrenyiment.
- Les persones amb el cos fred no haurien de beure matcha en pols. Si la menstruació és irregular, l'ús excessiu de pols de matcha també pot empitjorar la menstruació, fins i tot més greu que abans.
Beure matcha en pols a la vida diària pot mantenir el funcionament normal dels òrgans del cos. La pols de matcha és rica en vitamina B1, que pot millorar millor l'estat mental del cos i mantenir el funcionament normal del cor, el sistema nerviós i el sistema digestiu. La pols de matcha també pot promoure el restrenyiment. La pols de matcha és rica en fibra.
Hora de publicació: abril-08-2024